Nous avons construit ce circuit pour les voyageurs qui veulent ralentir. Les journées commencent sans précipitation et les trajets restent courts, sauf deux étapes de 2 h 30 à 3 heures. Le programme alterne visites et temps de repos. Vous commencez à Sanur par un massage balinais, le pijat bali, puis un déjeuner de poisson grillé sur la plage. Le lendemain, une famille de la région de Gianyar vous accueille. Vous découvrez la culture du riz, vous apprenez à préparer les canang sari, les offrandes du quotidien, et vous rencontrez un guérisseur qui pratique plusieurs médecines naturelles.
Le nord de Bali montre une autre facette de l’île. Le temple de Batukaru se trouve en pleine forêt et reçoit peu de touristes. Ensuite, vous marchez à votre rythme dans les rizières en terrasses de Jatiluwih. À Munduk, à 1 000 mètres d’altitude, vous randonnez une à deux heures dans une forêt primaire protégée, entre fougères géantes et gingembre sauvage. Puis vous traversez un lac sacré en pirogue avant de faire une halte dans un monastère bouddhiste. À Pemuteran, une journée libre vous attend. Vous choisissez entre le snorkeling, une sortie vers l’île de Menjangan et sa réserve naturelle, ou une journée au calme au bord de l’eau.
Ubud referme le voyage avec cinq nuits sur place. C’est là que se trouve le cœur spirituel du circuit. Une prêtresse vous reçoit chez elle pour une bénédiction, puis vous vivez le melukat, un rituel de purification dans l’eau sacrée d’un temple, comme les Balinais le pratiquent les jours de pleine lune. Les jours suivants, vous faites le marché avec un chef avant un cours de cuisine, vous profitez de deux heures de soins naturels, vous fabriquez vos propres soins avec des herboristes et vous vous baignez au pied d’une cascade. Selon vos envies, nous ajoutons du yoga, de la méditation ou un voyage sonore. Vous repartez reposé, avec une vraie connaissance de la vie balinaise.
Programme journalier : Bien Etre et immersions sur l’île de Bali
Jour 1 : ARRIVÉE A VOTRE PREMIER HOTEL
Les voyageurs sont attendues ce premier jour à l hôtel situé a Sanur , les chambres seront réservées à leur nom.
Chaque participante arrive à l’hôtel à l heure qui lui convient le mieux ou selon l’heure d arrivée de son vol. Nous communiquerons à chacune des participantes, l’adresse de l’hôtel lors de sa réservation. Possibilité également d’organiser vos transferts aéroport, en supplément ( pour les tarifs nous consulter) Pour votre information, les chambres sont disponibles à partir de 14h. Possibilité de déposer vos bagages à la réception si vous arrivez avant cet horaire afin de profiter du lieu et de son environnement ( piscine, jardin, plage…). Située au sud de Bali, Sanur est la première station balnéaire de l’ile qui est devenue un endroit accueillant et calme. Le bord de mer est agréable entre balade, baignade & quiétude. En bord de mer et dans le centre ville, on trouve des magasins modernes, des restaurants hauts de gamme, des « warungs » (restaurants typiquement Balinais), des petits marchés.
NUIT à SANUR
JOUR 2 : JOURNÉE TOUT EN DOUCEUR POUR VOTRE PREMIÈRE IMMERSION BALINAISE
Vous découvrirez aujourdhui SANUR avec son bord de mer, son calme et ses bateaux traditionnels. Votre journée débutera avec la rencontre de votre guide francophone, les participantes et votre accompagnatrice voyage.
MASSAGE DU CORPS TRADITIONNEL BALINAIS, vous attend ce matin dans un salon de massage. Le massage balinais, de son vrai nom, « le pijat bali » est une pratique issue de Bali, avec pour but, celui de rétablir l’équilibre entre le corps et l’ esprit. Le massage balinais est à la fois tonique et doux, énergétique et relaxant. Véritable moment de détente après de longues heures de vol.
LE DÉJEUNER SE FERA SUR LA PLAGE DE SANUR (cuisine locale à base de riz, de poissons grillés & légumes) avec une balade ou/et une baignade ensuite pour les participantes qui le souhaitent pour cet après midi POSSIBILITÉ D’ORGANISER UNE SESSION DE MÉDITATION EN FIN DE JOURNÉE ( EN OPTION ET AVEC SUPL) La méditation permet de développer sa capacité à mieux vivre le stress, les tensions, les douleurs, de revenir a soi, à sa respiration, elle favorise calme et sérénité, elle permet de revenir au moment présent, à laisser être ce qui se manifeste en soi.
NUIT à SANUR
JOUR 3 : IMMERSION DANS LA VIE TRADITIONNELLE BALINAISE
Vous partirez ce matin dans la région de Gianyar, à la rencontre des habitants d’un village balinais pour découvrir la vie locale traditionnelle au cœur des rizières. Vous serez plongée au cœur de la vie agricole locale pour mieux découvrir les étapes de la culture du riz, considéré comme « sacré » dans la culture balinaise.
Une marche dans les rizières sera proposée à votre rythme au contact de mama nature pour mieux comprendre cet environnement précieux pour tous les habitants de l’île.
Rencontre avec un guérisseur local, les guérisseurs balinais représentent « le lien » entre le monde des Dieux et celui des humains. Certains guérisseurs sont en contact avec des esprits et d’autres (comme le guérisseur que l’on vous propose de rencontrer aujourd’hui ) pratiquent un combiné de différentes médecines naturelles ( Ayurveda, chinoise, indienne, balinaise…) dans le but d’améliorer la santé physique, émotionnelle & psychique. Possibilité de faire une consultation individuelle avec le guérisseur ( en option et avec supplément ( sur donation) ), pour les personnes qui le souhaitent.
Déjeuner avec vos accueillants dans leur maison traditionnelle, pour savourer des plats typiquement locaux . Vous découvrirez un peu plus la composition de la cuisine balinaise et apprendrez comment confectionner des canang sari, des offrandes utilisées dans les cérémonies hindoues balinaises.
NUIT à SANUR
JOUR 4 : JOURNÉE AU CONTACT DE LA CULTURE & DEMÈRE NATURE
Ce matin direction le nord de bali, une région entourée de lacs et de montagnes, vous ferez une halte au temple de Batukaru
Ce temple se trouve au milieu de la forêt, un temple sacré pour tous les balinais qui viennent ici pour des grandes cérémonies hindoues . Il joue un rôle important dans les rituels liés à l’équilibre & la richesse des terres agricoles, en raison de la proximité des rizières et des systèmes d’irrigation traditionnels. Peu connu des touristes, le lieu inspire à la sérénité au silence à la méditation.
Vous continuerez votre route jusqu’aux rizières « en terrasse », les rizières de Jatiluwih Ces dernières sont classées au patrimoine mondial de l’Unesco. La culture du riz est encore de nos jours, l’activité dominante à Bali. Une marche en présence, à votre rythme au cœur de ces rizières verdoyantes vous attend , sensation de retrouver le lien avec mère nature sa beauté son silence sa quiétude. Vous rejoindrez ensuite Munduk une région montagneuse et agricole, qui se situe à 1 000 mètres d’altitude.
NUIT à MUNDUK
JOUR 5 : À LA RENCONTRE DE LA RÉGION DE MUNDUK
Vous rejoindrez Munduk ce matin si vous avez dormi à Jatiluwih ou Vous rejoindrez la forêt primaire dans la région de Munduk pour commencer votre journée avec une RANDONNÉE EN PRÉSENCE AU CŒUR DE LA JUNGLE. Contempler, écouter, éveiller ses sens au contact de mère nature. Ce site est protégé par le gouvernement indonésien et considéré comme sacré pour tous les balinais. Durant cette marche vous croiserez des arbres centenaires, des fougères géantes, des épices, du gingembre sauvage. La durée de la marche dépendra de l’énergie du groupe ( compter entre 1heure et 2heures ).
Sur le chemin du retour, vous traverserez les eaux sacrées d’un lac, réputé de la région, À BORD D’UNE PIROGUE TRADITIONNELLE. Sentiment de sérénité de beauté du bout du monde…
Vous continuerez votre chemin pour faire une halte dans UN MONASTÈRE BOUDDHISTE, qui mérite le détour. Situé en haut d’une colline avec une vue imprenable sur la nature abondante, vous découvrirez dans ce havre de paix, jardins, bassins de lotus, salles de méditation. L’invitation dans ce lieu est de vous poser, savourer le silence, méditer à votre rythme selon votre envie du moment.
Vous continuerez votre route en direction DE PEMUTERAN, petit village situé au nord ouest de l’île, encore peu connu des voyageurs qui inspire à la quiétude. Il est réputé pour ses fonds marins exceptionnels.
NUIT à PEMUTERAN
JOUR 6 : JOURNÉE LIBRE À VOTRE RYTHME A PEMUTERAN
Cette journée libre est une invitation à méditer, se promener pieds nus en bord de mer, se baigner dans la piscine de l’hôtel, dans la mer, ou simplement se laisser guider par ses envies du moment.
Possibilité également de partir à la découverte DES FONDS MARINS EXCEPTIONNELS DE PEMUTERAN, avec un tuba et un masque (snorkeling) ou lors d’une plongée sous marine (pour les plongeurs confirmés & certifiés).
Autre possibilité, celle DE DÉCOUVRIR L ÎLE DE MENJANGAN, non loin de Pemuteran, appelée « l île du cerf » connue pour sa réserve naturelle (cerfs en liberté , oiseaux tropicaux, singes…), ses mangroves, ses belles plages, sa très riche faune marine. L’île abrite plusieurs écosystèmes naturels, protégés & préservés. Cette île est un petit paradis à découvrir.
Seuls l’hébergement et le petit déjeuner sont compris dans cette journée, les participants décident de leur programme.
NUIT à PEMUTERAN
JOUR 7 : IMMERSION LOCALE & PAUSE BIEN ÊTRE
Aujourd’hui la route sera plus longue que les précédents jours. Vous partirez ce matin à la découverte DU TEMPLE DE MELANTING, « temple des commerçants » où les habitants viennent ici pour demander chance & fortune pour leur activité. Ce temple sacré présente une architecture historique riche, datant du 15 ème siècle. Niché entre la forêt tropicale et les vignobles de la région, ce site est à découvrir pour la quiétude du lieu, propice à la méditation au recueillement. L’occasion pour vous de participer à une cérémonie hindoue (en fonction des dates de cérémonie et du calendrier balinais ce jour-là) en compagnie peut être des balinais hindous de la région.
Vous continuerez votre chemin en direction D’UBUD, région incontournable de Bali, aujourd’hui la capitale culturelle & artistique de l île. Ubud est connu pour son artisanat (sculpture sur bois, bijoux…), ses activités bien-être ( yoga, soins traditionnels, reiki…), ses nombreuses cérémonies hindoues dans les temples sacrés.
En fin de journée, vous avez rendez-vous dans un salon de massage pour UN MASSAGE DU CORPS TRADITIONNEL BALINAIS. Ce massage traditionnel, de son vrai nom, « le pijat bali » est une pratique issue de Bali qui combine différentes techniques de massage dans le but d’harmoniser corps coeur esprit. Il est à la fois relaxant et thérapeutique pour vivre un moment de bien être avec vous-même.
NUIT à UBUD
JOUR 8 : JOURNEE DE (RE) CONNEXION À SOI
RENCONTRE CE MATIN AVEC UNE PRÊTRESSE BALINAISE dans sa maison familiale avec une cérémonie de bénédiction pour commencer la journée. Vous vivrez aujourd’hui une immersion spirituelle au cœur de la culture hindoue balinaise.
Vous partirez ensuite dans un temple hindou de la région d Ubud pour vivre UNE CÉRÉMONIE DE PURIFICATION dans l’eau sacrée ( appelée melukat ) comme le font les habitants pour ré-équilibrer esprit-corps-coeur lors des pleines lunes ou des grandes cérémonies traditionnelles. L’eau pure et sacrée dans la culture hindoue a un pouvoir de purification & de libération. Ce rituel se transmet de génération en génération dans le but de nettoyer « les énergies négatives » selon les traditions locales. Un moment unique à la découverte de la spiritualité balinaise, au contact de mama nature, de vos ressentis, vos intentions corps cœur esprit. Vous vous sentirez après ce rituel, plus présente, plus confiante, re-connectée à vous-même et au monde environnant. Une marche en présence se fera ensuite au cœur des rizières pour intégrer/libérer ce qui a été vécu au temple sacré, marcher à votre rythme, vous relier à terre mère, pour mieux s’enraciner et s’ancrer dans le moment présent.
NUIT à UBUD
JOUR 9 : UBUD : Marché local, Cours de cuisine, Bulle de douceur avec soins au naturel
La journée débutera PAR LA VISITE D’UN MARCHÉ TRADITIONNEL , en compagnie d’un chef cuisinier balinais. Un marché aux senteurs enivrantes qui titilleront vos papilles. Vous découvrirez les différents aliments qui composent la cuisine balinaise : épices, légumes, huile de coco… pour concocter des plats traditionnels balinais, à base de riz, de tofu et de légumes, comme le gado gado ( plat végétarien ). Le chef cuisinier vous livrera ses secrets culinaires DURANT LE COURS DE CUISINE DÉJEUNER AVEC VOS PLATS PRÉPARÉS.
RDV ENSUITE DANS UN SALON DE MASSAGE POUR UNE BULLE DE DOUCEUR DE 2 HEURES AVEC DES SOINS AU NATUREL – Massage du corps traditionnel au naturel pour dénouer les tensions du corps, apporter bien être & détente en profondeur.-Soin au naturel du visage, ce soin traditionnel du visage permet de nettoyer, nourrir, purifier & tonifier la peau. Il peut être accompagné d’un massage relaxant du haut du corps.
POSSIBILITÉ D’ORGANISER UEN SESSION DE HATHA YOGA EN FIN DE JOURNÉE ( EN OPTION ET AVEC SUPL) Le yoga permet de développer un profond bien-être physique mental émotionnel. Il favorise calme et sérénité, améliore le sommeil, permet de prendre conscience de son corps, de son souffle. Le yoga est basé sur les asanas (postures), les enchainements, les pranayamas ( exercices de respiration), il facilite souplesse et douceur.
NUIT A UBUD
JOUR 10 : JOURNÉE ÉVEIL DES SENS
La journée débutera avec UN ATELIER DE CRÉATION AU NATUREL vous attend ensuite, pour confectionner des soins de beauté pour le corps. Ce sont des soins traditionnels balinais utilisés dans les familles de génération en génération, à base d’ ingrédients naturels comme le maîs, l’aloe vera, le gingembre. Un moment unique de création et de bien être pour apprendre aux cotés d’ herboristes locaux reconnus dans la région d’Ubud et s’inspirer de leur savoir-faire & leur savoir être.
Ensuite vous attend une marche….JUSQU’À UNE MAGNIFIQUE CASCADE A bali les cascades sont majestueuses, vertigineuses et donc se méritent. Prévoir de monter ou descendre plusieurs marches, à votre rythme, ou d’emprunter des petits chemins parfois « sportifs » avant d’arriver à la cascade et s’y baigner. Vivre ce moment ici & maintenant au contact de mère nature et des éléments naturels .
POSSIBILITE D’ORGANISER UNE SESSION DE HATHA YOGA EN FIN DE JOURNÉE ( EN OPTION ET AVEC SUPL) Le yoga apporte vitalité, attention pour mieux vivre l’instant présent au contact de ses ressentis, son corps, son souffle. La pratique du yoga aide à se rencontrer, à maintenir son attention sur sa respiration, à revenir vers soi, à mieux se connaitre.
NUIT A UBUD
JOUR 11 : JOURNÉE À VOTRE RYTHME SELON VOS ENVIES
Durant cette journée, la vivre à votre rythme, selon vos envies du moment. La thématique de cette journée : s’ouvrir aux rencontres, à l’inconnu, accueillir le nouveau, écouter ce qui resonne le plus pour vous
POSSIBILITÉ D ORGANISER EN FIN DE JOURNÉE ( EN OPTION ET AVEC SUPL) Voyage sonore/ sound healing Une expérience unique en fin de journée à vivre avec curiosité et ouverture, se laisser traverser par les sons des différents instruments comme le gong, le bol tibétain & ressentir les bienfaits sonores sur différents plans de notre être ( physique, émotionnel, mental…). Un voyage en soi singulier pour apaiser stress, tensions, retrouver un meilleur sommeil et plus de confiance en soi.
Seuls l’hébergement et le petit déjeuner sont compris dans cette journée, les participants décident de leur programme.
NUIT A UBUD
JOUR 12 : DEPART DE VOTRE HOTEL
Le voyage se termine ici…et continue avec vous avec tous ces moments riches vécus sur l île, à partager avec vos proches.
Rencontres avec les habitants et nos différents partenaires balinais, leur douceur de vivre, leur richesse, leur singularité, les activités bien être avec la pratique de yoga, les ateliers créatifs, les immersions spirituelles, les découvertes de paysages de toute beauté entre rizières jungle et mer.
Un voyage qui se vit au rythme de la philosophie de vie balinaise, entre simplicité, douceur ouverture & joie de vivre. Les chambres sont à libérer à 12h.
Possibilité de prolonger votre séjour avec des découvertes d’autres régions et d’autres îles, avec des visites, des activités, des soins. Vous pouvez tout à fait réserver des activités bien être, des soins traditionnels, des accompagnements personnalisés avec des professionnels ( naturopathie, homéopathie, coaching de vie, méditation pleine présence, yoga hatha, voyage sonore…) que vous souhaitez découvrir, expérimenter sur l’ile de bali, nous contacter pour toutes demandes.
