ARRIVÉE A VOTRE PREMIER HOTEL DU PROGRAMME

Les voyageuses sont attendues ce premier jour à l hôtel situé a Sanur , les chambres seront réservées à leur nom.

Chaque participante arrive à l hôtel à l heure qui lui convient le mieux ou selon l heure d arrivée de son vol. Nous communiquerons à chacune des participantes, l’adresse de l’hôtel lors de sa réservation.
Possibilité également d’organiser vos transferts aéroport, en supplément ( pour les tarifs nous consulter)

Pour votre information, les chambres sont disponibles à partir de 14h.
Possibilité de déposer vos bagages à la réception si vous arrivez avant cet horaire afin de profiter du lieu et de son environnement ( piscine, jardin, plage…).

Située au sud de Bali, Sanur est la première station balnéaire de l’ile qui est devenue un endroit accueillant et calme. Le bord de mer est agréable entre balade, baignade & quiétude.

En bord de mer et dans le centre ville, on trouve des magasins modernes, des restaurants hauts de gamme, des « warungs » (restaurants typiquement Balinais), des petits marchés.

NUIT à SANUR  

Rencontre avec votre guide et votre accompagnatrice voyage bien être, Massage du corps balinais , Plage de Sanur, balade et baignade

Journée en douceur pour votre première immersion balinaise

Vous découvrirez aujourdhui Sanur avec son bord de mer, son calme et ses bateaux traditionnels.
Votre journée débutera avec la rencontre de votre guide francophone, les participantes et votre accompagnatrice voyage.

Massage du corps traditionnel balinais, vous attend ce matin dans un salon de massage. Le massage balinais, de son vrai nom, « le pijat bali » est une pratique issue de Bali, avec pour but, celui de rétablir l’équilibre entre le corps et l’ esprit. Le massage balinais est à la fois tonique et doux, énergétique et relaxant. Véritable moment de détente après de longues heures de vol.

Le déjeuner se fera sur la plage de Sanur (cuisine locale à base de riz, de poissons grillés & légumes) avec une balade ou/et une baignade ensuite pour les participantes qui le souhaitent pour cet après midi

Une première journée sous le signe de la découverte et de la douceur pour la vivre à votre rythme .

NUIT à SANUR  

Immersion traditionnelle balinaise, Marche dans les rizières, Ateliers créatifs balinais, Rencontre avec un guérisseur local.

Immersion dans la vie traditionnelle balinaise

Vous partirez ce matin dans la région de Gianyar, à la rencontre des habitants d’un village balinais pour découvrir la vie locale traditionnelle au cœur des rizières.

Vous serez plongée au cœur de la vie agricole locale pour mieux découvrir les étapes de la culture du riz, considéré comme « sacré » dans la culture balinaise.

Une marche dans les rizières sera proposée à votre rythme au contact de mama nature pour mieux comprendre cet environnement précieux pour tous les habitants de l’île.

Rencontre avec un guérisseur local, les guérisseurs balinais représentent « le lien » entre le monde des Dieux et celui des humains. Certains guérisseurs sont en contact avec des esprits et d’autres (comme le guérisseur que l’on vous propose de rencontrer aujourd’hui ) pratiquent un combiné de différentes médecines naturelles ( Ayurveda, chinoise, indienne, balinaise…) dans le but d’améliorer la santé physique, émotionnelle & psychique.
Possibilité de faire une consultation individuelle avec le guérisseur ( en option et avec supplément ( donation) ), pour les personnes qui le souhaitent.

Déjeuner avec vos accueillants dans leur maison traditionnelle, pour savourer des plats typiquement locaux .
Vous découvrirez un peu plus la composition de la cuisine balinaise et apprendrez comment confectionner des canang sari, des offrandes utilisées dans les cérémonies hindoues balinaises.

NUIT à SANUR  

Temple Batukaru, Rizières de Jatiluwih, Marche en présence dans les rizières, Nuit à Jatiluwih ou Munduk

Journée au contact de la culture & de mère nature

Ce matin direction le nord de bali, une région entourée de lacs et de montagnes, vous ferez une halte au temple de Batukaru
Ce temple se trouve au milieu de la forêt, un temple sacré pour tous les balinais qui viennent ici pour des grandes cérémonies hindoues .
Il joue un rôle important dans les rituels liés à l’équilibre & la richesse des terres agricoles, en raison de la proximité des rizières et des systèmes d’irrigation traditionnels.
Peu connu des touristes, le lieu inspire à la sérénité au silence à la méditation.

Vous continuerez votre route jusqu’aux rizières « en terrasse », les rizières de Jatiluwih
Ces dernières sont classées au patrimoine mondial de l’Unesco. La culture du riz est encore de nos jours, l’activité dominante à Bali.
Une marche en présence et à votre rythme au cœur de ces rizières verdoyantes vous attend , sensation de retrouver le lien avec mère nature sa beauté son silence sa quiétude.

Vous rejoindrez ensuite Munduk une région montagneuse et agricole, qui se situe à 1 000 mètres d’altitude.
Ou
vous resterez le soir dans cette belle région verdoyante de Jatiluwih selon le climat et la disponibilité des hébergements.

NUIT à JATILUWIH ou MUNDUK   

Marche en présence dans la jungle, Traversée du lac en pirogue, Monastère bouddhiste, Pemuteran

A la rencontre de la région de Munduk

Vous rejoindrez Munduk ce matin si vous avez dormi à Jatiluwih
ou
Vous rejoindrez la forêt primaire dans la région de Munduk pour commencer votre journée avec une marche en présence au cœur de la jungle. Contempler, écouter, éveiller ses sens au contact de mère nature. Ce site est protégé par le gouvernement indonésien et considéré comme sacré pour tous les balinais.
Durant cette marche vous croiserez des arbres centenaires, des fougères géantes, des épices, du gingembre sauvage.
La durée de la marche dépendra de l’énergie du groupe ( compter entre 1heure et 2heures ).
Sur le chemin du retour, vous traverserez les eaux sacrées d’un lac, réputé de la région, à bord d’une pirogue traditionnelle. Sentiment de sérénité de beauté du bout du monde…

Vous continuerez votre chemin pour faire une halte dans un monastère bouddhiste, qui mérite le détour. Situé en haut d’une colline avec une vue imprenable sur la nature abondante, vous découvrirez dans ce havre de paix, jardins, bassins de lotus, salles de méditation.
L’invitation dans ce lieu est de vous poser, savourer le silence, méditer à votre rythme selon votre envie du moment.

Vous continuerez votre route en direction de Pemuteran, petit village situé au nord ouest de l’île, encore peu connu des voyageurs qui inspire à la quiétude.
Il est réputé pour ses fonds marins exceptionnels.

NUIT à PEMUTERAN   

Journée libre à votre rythme a pemuteran

Cette journée libre est une invitation à méditer, se promener pieds nus en bord de mer, se baigner dans la piscine de l’hôtel, dans la mer, ou simplement se laisser guider par ses envies du moment.

Possibilité également de partir à la découverte des fonds marins exceptionnels de Pemuteran, avec un tuba et un masque (snorkeling) ou lors d’une plongée sous marine (pour les plongeurs confirmés & certifiés).

Autre possibilité, celle de découvrir l île de Menjangan, non loin de Pemuteran, appelée « l île du cerf » connue pour sa réserve naturelle (cerfs en liberté , oiseaux tropicaux, singes…), ses mangroves, ses belles plages, sa très riche faune marine.
L’île abrite plusieurs écosystèmes naturels, protégés & préservés.
Cette île est un petit paradis à découvrir.

NUIT à PEMUTERAN   

Temple Melanting, Ubud, Massage du corps balinais

immersion locale & pause bien être

Aujourd’hui la route sera plus longue que les précédents jours.

Vous partirez ce matin à la découverte du temple de melanting, « temple des commerçants » où les habitants viennent ici pour demander chance & fortune pour leur activité. Ce temple sacré présente une architecture historique riche, datant du 15 ème siècle. Niché entre la forêt tropicale et les vignobles de la région, ce site est à découvrir pour la quiétude du lieu, propice à la méditation au recueillement. L’occasion pour vous de participer à une cérémonie hindoue (en fonction des dates de cérémonie et du calendrier balinais ce jour-là) en compagnie peut être des balinais hindous de la région.

Vous continuerez votre chemin en direction d’Ubud, région incontournable de Bali, aujourd’hui la capitale culturelle & artistique de l île. Ubud est connu pour son artisanat (sculpture sur bois, bijoux…), ses activités bien-être ( yoga, soins traditionnels, reiki…), ses nombreuses cérémonies hindoues dans les temples sacrés.

En fin de journée, vous avez rendez-vous dans un salon de massage pour un massage du corps traditionnel balinais. Ce massage traditionnel, de son vrai nom, « le pijat bali » est une pratique issue de Bali qui combine différentes techniques de massage dans le but d’harmoniser corps coeur esprit.
Il est à la fois relaxant et thérapeutique pour vivre un moment de bien être avec vous-même.

NUIT à UBUD   

Rencontre avec une prêtresse balinaise, Cérémonie de bénédiction, Cérémonie de purification dans un temple sacré, Session de yoga Hatha

Journée de (re) connexion à soi

Rencontre ce matin avec une prêtresse balinaise dans sa maison familiale avec une cérémonie de bénédiction pour commencer la journée.
Vous vivrez aujourd’hui une immersion spirituelle au cœur de la culture hindoue balinaise.

Vous partirez ensuite dans un temple hindou de la région d Ubud pour vivre une cérémonie de purification dans l’eau sacrée ( appelée melukat ) comme le font les habitants pour ré-équilibrer esprit-corps-coeur lors des pleines lunes ou des grandes cérémonies traditionnelles.
L’eau pure et sacrée dans la culture hindoue a un pouvoir de purification libération guérison. Ce rituel se transmet de génération en génération dans le but de nettoyer « les énergies négatives » selon les traditions locales.

Un moment unique à la découverte de la spiritualité balinaise, au contact de mama nature, de vos ressentis, vos intentions corps cœur esprit.
Vous vous sentirez après ce rituel, plus présente, plus confiante, re-connectée à vous-même et au monde environnant.

Session de hatha yoga ( en français ) en fin de journée
Le yoga permet de développer un profond bien-être physique mental émotionnel. Il favorise calme et sérénité, améliore le sommeil, permet de prendre conscience de son corps, de son souffle.
Le yoga est basé sur les asanas (postures), les enchainements, les pranayamas ( exercices de respiration), il apaise les tensions et facilite souplesse et douceur.

NUIT à UBUD   

Marché local, Cours de cuisine, Bulle de douceur avec soins au naturel, Session de yoga hatha

La journée débutera par la visite d’un marché traditionnel , en compagnie d’un chef cuisinier balinais. Un marché aux senteurs enivrantes qui titilleront vos papilles.
Vous découvrirez les différents aliments qui composent la cuisine balinaise : épices, légumes, huile de coco… pour concocter des plats traditionnels balinais, à base de riz, de tofu et de légumes, comme le gado gado ( plat végétarien ).
Le chef cuisinier vous livrera ses secrets culinaires durant le cours de cuisine

Déjeuner avec vos plats préparés.

RDV ensuite dans un salon de massage pour une bulle de douceur de 2 heures avec des soins au naturel
-Massage du corps traditionnel au naturel pour dénouer les tensions du corps, apporter bien être & détente en profondeur.
-Soin naturel du visage, ce soin traditionnel du visage permet de nettoyer, nourrir, purifier & tonifier la peau. Il peut être accompagné d’un massage relaxant du haut du corps.

Session de hatha yoga en fin de journée ( en français ) pour vivre douceur et reconnexion à soi. Le hatha yoga favorise la concentration, améliore le sommeil, diminue le stress d’un quotidien parfois bousculant.
La pratique du yoga invite à un espace avec soi pour respirer, apaiser son mental, accueillir ce qui est présent ici & maintenant.

 NUIT A UBUD

Journée libre à votre rythme
Session de yoga hatha en fin de journée

journée à votre rythme selon vos envies

Durant cette journée, possibilité de se poser, se faire masser dans l’un des nombreux salons de massage d’Ubud, pour re découvrir le massage balinais ou expérimenter le massage ayurvédique, déguster des plats traditionnels , marcher à son rythme dans les rizières environnantes et verdoyantes.

C’est découvrir également le centre ville avec ses nombreuses boutiques, se consacrer au shopping plusieurs heures & trouver des trésors pour soi et ses proches.

La thématique de cette journée : être à l’écoute de soi, ses envies, s’ouvrir aux rencontres, à l’imprévu.

Session de hatha yoga en fin de journée ( en français )
Le yoga apporte vitalité, attention pour mieux vivre l’instant présent au contact de ses ressentis, son corps, son souffle.
La pratique du yoga aide à mieux se connaître, à maintenir son attention sur sa respiration, à revenir vers soi, à mieux se rencontrer, plus de présence à soi.

 NUIT A UBUD

Le voyage se termine ici…et continue avec vous avec tous ces moments riches vécus sur l île, à partager avec vos proches.

Rencontres avec les habitants et nos différents partenaires balinais, leur douceur de vivre, leur richesse, leur singularité, les activités bien être avec la pratique de yoga, les ateliers créatifs, les immersions spirituelles, les découvertes de paysages de toute beauté entre rizières jungle et mer.

Un voyage qui se vit au rythme de la philosophie de vie balinaise, entre simplicité, douceur ouverture & joie de vivre.

Les chambres sont à libérer à 12h.

Possibilité aussi de prolonger votre séjour avec des découvertes d’autres régions ou d’autres îles, avec des visites, des activités, des soins.
Vous pouvez tout à fait réserver avec nous des soins spécifiques, des accompagnements personnels, des ateliers avec des professionnels ( naturopathie, homéopathie, coaching de vie, méditation pleine présence, yoga personnalisé, sound healing, watsu…) que vous souhaitez découvrir, en faire l’expérience ici à bali ou ailleurs, nous contacter pour toutes demandes.